Datos sobre pausas activas divertidas en grupo Revelados
El movimiento de brazos en ‘T’ es un ejercicio simple para fortalecer la parte superior del cuerpo:Otro consejo es fomentar la participación activa de los trabajadores en la implementación de estas pausas. Al preguntarles qué tipo de actividades físicas o de laxitud prefieren hacer durante las pausas activas, se les involucra en el proceso